Друзья, всем привет! Игорь на связи — тот самый парень, который вечно в погоне за новыми гаджетами и совершенствованием телесной формы. На днях ко мне в руки попал фитнес-браслет Whoop 5.0 ONE на целый годовой абонемент. И пока я щурился на него, как кот, раздумывая, что же в нём особенного, решил поделиться честным, но по-доброму и с юмором приправленным обзором. Усаживайтесь поудобнее.
Общая информация
Whoop 5.0 ONE — это помощник для всех, кто жаждет взять под контроль свою физическую форму и общее здоровье. Браслет непрерывно мониторит такие показатели, как сердечный ритм, уровень кислорода в крови, уровень стресса, фазы сна, а ещё анализирует привычки, чтобы давать рекомендации по улучшению самочувствия.
В придачу, годовая подписка даёт доступ ко всем «фишкам», включая Healthspan — метрику, которая помогает понять, как наши повседневные дела влияют на скорость старения организма.
Процессор
Кто бы мог подумать, что в таком малыше прячется мощный чип собственной разработки (данные точные не раскрываются, но поверьте — работает шустро). Он умеет быстро обрабатывать высокую кучу сенсорных данных в режиме реального времени, не позволяя браслету глючить даже при активной тренировке, когда пульс скачет, а пот льётся ручьями.
Особенности
- Непрерывный мониторинг: браслет следит за нами 24/7 и анализирует сотни показателей.
- До 14+ дней без подзарядки: мне удалось протянуть 13 дней, но я частенько тренировался и подключался к приложению.
- Водостойкость: заявлена глубина до 10 метров (примерно 32,8 фута). Так что плавание или душ — без проблем.
- Приложение для iOS: позволяет проверять данные о восстановлении, сна, стрессе и смотреть графики в удобном формате
Разъёмы
Ну иронично говорить о «разъёмах» у браслета, который заряжается от беспроводного PowerPack (идёт в комплекте). Никаких проводов и мини-USB — просто надеваем сверху и не снимаем браслет с руки. Удобная штука, что ещё сказать.
Экран
Дисплея здесь нет, это в Whoop — принципиальная позиция: данные смотрим в приложении, а сам браслет не отвлекает вас уведомлениями. Честно говоря, мне такой «тихий режим» нравится.
Углы наклона экрана
Смеюсь уже сам над собой, ведь экран отсутствует, а значит, и про углы наклона говорить особо нечего. Но если представить, что вы захотите смотреть на него под разными углами — что ж, удачи, друзья, экран-то всё равно невидим.
Клавиатура
Клавиатурой также не завезли. Официально. Хотя порой хочется настрочить кто-нибудь на браслете гневную СМС-ку, но увы.
Вебкамера
Нет её. И хорошо, не придётся переживать за конфиденциальность. Да и селфи на браслет — это уж, наверное, перебор.
Тестирование
Две недели я активно юзал браслет: бег по утрам, фитнес в обед и плавание по выходным. Браслет честно показывал сиё безумие:
- Пульс (макс. доходил до 180 уд/мин, особенно когда заезжал на «горку смерти» на беговой дорожке).
- Сон (с удивлением узнал, что иногда сплю всего 5,5 часов — есть к чему стремиться).
- Уровень стресса (после ряда совещаний вспомнил, что можно дышать глубже).
Диалог 1
— Сергей (друг): «Кир, а вдруг этот Whoop меня внесёт в чёрный список за недосып?»
— Я: «Серёга, да не переживай! Он не ругается, а советует лечь пораньше, чтобы не выглядеть как зомби на переговорах».
Стресс-тест, нагрев и шум
Понятно, что речь тут не о шуме вентиляторов, а скорее о том, нагревается ли браслет под нагрузкой. Могу успокоить: Whoop 5.0 ONE вообще не перегревался, а от него не чувствовалось никакой вибрации или гула.
Диалог 2
— Олег (коллега): «Кир, а если в спортзале сильно вспотею, сенсоры не заглючат?»
— Я: «Неа. Экстремальные тренировки браслету нипочём, датчики сбоев не дают и не скользят».
Выводы
В целом, Whoop 5.0 ONE — это удобный, лёгкий и очень умный гаджет. Его главная «фишка» — годовая подписка, которая открывает доступ к «взрослым» анализам здоровья и детальному сопровождению. Для бизнесмена, топ-менеджера или военного с хронической нехваткой сна — то, что доктор прописал. Если хотите добиться реальных улучшений в самочувствии и снижении стресса, браслет вас не разочарует. Загвоздка одна — цена, но разве комфорт и здоровье стоят дешевле?
И, товарищи, если решитесь купить фитнес-браслет Whoop 5.0 ONE, загляните на официальный сайт Whoop и сравните подписки. Ведь здоровьем надо управлять с умом, а Whoop помогает вам принимать верные решения на деле.
